我很喜歡一則童話故事，說到上帝有一天到花園裡去散步，卻看到每株植物都垂頭喪氣的，祂去關切了高大壯碩的榕樹，榕樹哀怨地說：「為何我不像百合花那樣充滿香氣？」
又聽到百合說：「為何我無法像無花果樹那樣結出果子？」不一會兒又聽到無花果樹說：「為何我沒有玫瑰那樣的豔麗外表？」整個花園充滿哀嘆之聲。
後來，祂在一片怨懟聲中看到一根小草，挺起了腰、隨著風開心的搖曳著，祂便問它說：「你今天為什麼會這麼開心呢？」
小草回答說：「因為您造我就是一支小草，所以我就快樂的去做一支小草該做的事呀！」其實，在地球生態上，小草的重要性可是無可取代的呢！
上述的童話故事其實是對現代人很好的提醒。
我是一個精神科的治療師，許多人曾問我：「為什麼現代人有憂鬱問題的這麼多？」「為什麼我過得如此不幸？」
事實上，上帝從不吝於賜下福氣給現代人，祂賜給了我們每個人各有許多不同福氣，人之所以會憂鬱，並不是因為上帝沒有賜下福氣、幸福給我們，而是我們喜歡「用別人的幸福來懲罰自己」！
何謂「用別人的幸福來懲罰自己」？就是當我們看到某人在某方面很有上天所賜的福氣，但自己剛好在那方面比較缺乏時，我們就會把焦點給放在那個面向上打轉，焦點只看自己所沒有的，而不看自己所有的，這種心態抉擇，無疑就是在關起門來自己懲罰自己。
可不是嗎？別人所擁有的某些幸福本來是一樁美事，但卻變成我們用來懲罰自己的工具，當我們對別人的幸福生出不必要的比較、爭競、嫉妒時，受害最大的必會是我們的心。
上帝賜給了我們每個人各有許多不同福氣，有的人有事業但沒有健康，有的人有學歷但沒有美好的婚姻，有的人有高知名度但卻常常失眠，有的人有財富但卻沒有愜意的自由，總而言之，往往很少有人能擁有全面性的福氣；既然祂賜給每個人的福氣、幸福都不一樣，那麼不妨學習「不用別人的幸福來懲罰自己」，以寬廣的心去看待別人在其某方面的幸福，並學習多看自己所有的，少看自己所缺乏的，我們的人生才會喜樂。
不用別人的幸福來懲罰自己
