從普通朋友進入固定男女朋友時
從單獨約會要進入固定男女朋友的穩定關係時，你需要進一步思考：是否彼此信任？能否完全接納這個人？雙方是否溝通良好呢？能討論彼此對事情的看法與人生價值觀嗎？或因害怕衝突而避而不談呢？
普通朋友進入固定男女朋友時，必須確定對方是自己的Mr/ Mrs Right，要維持穩定關系有四個基礎：（一）彼此信任（Trust）；（二）無條件接納 （Unconditional
Acceptance）；（三）良好的溝通（Good Communication）；（四）平衡的關係（The Balancing Act）。而常見的佔有慾（ownership）就是希望對方完全屬於自己，以至于對方完全沒有私人的生活空間，這是從普通朋友進入固定情侶的致命傷。
戀愛時期的情感品質
根據動物學家笛氏門．毛里斯「親密關係十二階段」研究發現，兩個人在戀愛時期的情感品質，是成功婚姻的關鍵所在，兩個人在戀愛過程中不倉促草率，他們情感很可能最穩固。時間是相當關鍵的要素。如果進展得太匆促，兩人之間正當的情感發展就會嚴重受損。他更明確地說：男女之間想要擁有恒久不變的相許承諾，就該經過12種親密關係的階段。這些階段是由最偶然的接觸開始，再一步步通過各種逐漸熟悉的形態而組成的，讓我們逐項來看。
階段一稱爲“眼對體”。這是兩人關係中親密度最低的一種。目前爲止，只有一個人看見了另一個人。他們並不認識對方，也沒有任何瓜葛。
階段二稱爲“眼對眼”。這是他們第一次直接看著對方，腦海中爆出電光火石，會有細小的聲音在說：“嗨，老兄！注意！這可能會很有意思喲！”
階段三稱爲“聲音對聲音”。它包括了兩位很可能成爲愛侶的人首度的交談。這時候，他們的談話常會帶著試探性而且有點不自在，它涉及一些很自然的問題，如：“你叫什麽名字？”以及“今天天氣真好！”
階段四稱爲“手對手”。它比前面各階段更具私人性，也更親密。在這階段的初期，握著那位可能結爲愛侶的手，會令你興奮不已。它並不代表親密或委身，但它確實表明了友誼的進展。人不會在街上走到一位完全陌生的人身旁，要求握著他（她）的手。爲什麽呢？因爲那種動作是保留給彼此已發展出特定感情的人。
階段五稱爲“手對肩”。它又比握手更爲個人化。它反映出兩人的關係是“夥伴”型的，他們依然是肩並肩而非面對面的。在此親密階段中，“手對肩”表明友誼的成分多於委身的表現。
階段六稱爲“手到腰”。這個位置很清楚地表明，它的浪漫意味多過以往的任何階段。普通朋友是不會這樣彼此站立擁抱的，它是步入更深、更親密關係的前站。
階段七稱爲“面對面”。這種程度的接觸包括凝視對方的眼睛、迷戀和親吻。如果前面各階段都能按部就班地進行，它的意義就會超越以往的所有階段。它很典型地反映出兩人之間對性的渴望和浪漫的感覺。
階段九到十二很顯然是兩性之間的隱私。它們是“手到身”、“嘴到胸”、“腰部以下的觸摸”和“性交”。這些肢體的親密行爲都應該局限在婚姻生活，才能終生相愛享受婚姻。
愛情是慢慢培養出來的，必須有親密關係和心靈的理解奠定基礎,委身也會自然産生的。
成功约会秘籍
約會盼望有美好的結果，第一目標不要先定在交女朋友,而是如何讓女生喜歡跟你做朋友！根據Sternberg（1986）的愛情三元素論，他認為愛情包括三元素，分別是親密（intimacy）、激情（passion）和承諾（commitment）。親密：指的是情感上的親密狀態，對對方有好感，喜歡和他在一起，和對方相處時，會感到愉快、舒服，彼此心靈交會，有相連相屬的感覺。激情：指的是看到對方就有強烈的感覺，非常渴望和對方在一起，沒見面時心中想的都是他，但也說不出來為何如此迷戀他，這也包括對性的需求和渴望。承諾：是指決定去愛一個人，並願意和他維持長久的親密關係。所以，期盼一段成功的約會，並且順利走向地毯的那一端就必須有親密、激情和承諾，如果正在談戀愛的男女，每次約會都只會上床辦事，身體親密度百分百，心靈親密度卻是趨向鴨蛋。兩人又缺少承諾，如何風吹草動都會讓兩人傷痕累累、身心俱疲，這也會是約會的墳墓，即使以後決定結婚總是還會留下一些遺憾。
談一段建設性的戀愛吧！
