首頁最新消息簡介每日靈修電子賀卡信息分享網上資源聯絡我們English
聖經金句

我的肺腑是你所造的;我在母腹中,你已覆庇我。我要稱謝你,因我受造,奇妙可畏;你的作為奇妙,這是我心深知道的。
詩篇 139:13-14


新版聖經工具
 
近期活動與感恩記事
網上下載-電子書、影音文件
網上勵志動畫下載
輕鬆生活的動畫下載
W4J 功能介紹
W4J收費標準
W4J應用實例
聖經查詢
2006網路事工研討會
音樂詩歌點播
目錄導覽
最新消息
異象、使命、與代禱
教會多媒體技術分享
宣教手記
W4J 發展狀況
短文分享
代禱網
荒漠甘泉
W4J見證實例
W4J電子報
教會機構專欄精選
同工聯絡簿
網上付費
故障申告
聯絡我們
網站維護

設為首頁
加入「我的最愛」
瀏覽流量統計
人數: 12,819,674 
頁數: 59,626,724 
下載: 28,841 
Since May 2004

訂閱電子報

訂閱電子週報
自訂閱名單移除
電郵Email:



  
   

Bookmark and Share   
 
小心得憂鬱症—談警告訊號

崔王夢蓓
[恩泉輔導中心 626-281-9280]
10/4/2007


憂鬱症不只是心情不好,  或個性怪異, 而是一種精神疾病.  就像身體的病症一樣,  不是病人想好就會好,  也不是憑著意志力就可以克服的,  而是需要心理治療,  甚至要服藥, 才能得到醫治. 但是可慶幸的是,  憂鬱症有一些早期的癥狀, 如果能及時掌握並予以注意,  就像任何疾病一樣, 預防勝於治療,  早期發現早期治療, 治癒率也較高. 不要等到拖了好久才就醫,  病人和家人都白受許多痛苦.

 

以下是憂鬱症的一些警告訊號: 

 

1.  你常無緣無故想哭嗎?   是否為了一點小事, 眼淚就止不住? 而你以往不是像這樣的. 是否大部分的時候都覺得悲傷? 看看鏡子中的自己,  是否佈滿愁容?  朋友是否告訴你你不像以前一樣快樂 ?

 

2.        是否覺得前途黯淡無光? 是否覺得有無力感,  好像做什麼都沒有用,  現況不可能改變 ? 每當想到嘗試一些解決的方法或企圖做些改變, 馬上會對自己說, “沒用的 .” 所以什麼也都不做,  也不想做.

 

3.        對於以前有興趣的活動, 嗜好,  工作, 或是和朋友在一起消遣失去了胃口, 懶得去做,  不想參與.  只想一個人待著,  對什麼都提不起勁.

 

4.        睡眠的習慣是否有改變 ? 晚上是否輾轉難眠, 或是無法入睡?  是否睡到夜裡兩三點就會醒來再也不能入睡?  早上起來仍覺得疲倦? 是否早上不想起床? 巴不得整天都睡在床上不用起?

 

5.        是否對生命灰心? 覺得活著沒有意思?  甚至禱告上帝早一點接你回天家?

 

6.         想到一天的工作,  必須面對的責任,  必須處理的人際關係,  必須要做的決定, 要對這個交代, 要對那個交代,  要照顧小孩, 又要照顧年邁的公婆父母 等作不完的事, 是否想到就怕? 一天還沒有開始,  你已經很累了?

 

7.        是否覺得焦慮不安和有很大的壓力? 想到過去的事不能改變, 想到未來的事又不在掌握中.   思前想後, 似乎沒有出路?

 

8.        飲食習慣有改變嗎? 最近是否體重有增加或減輕? 對食物是否失去興趣? 也可能最近吃得特多, 特別是心煩時大量食用垃圾食物,如冰淇淋, 薯片,  甜點?

 

9.        最近精神如何? 是否不如以前 ? 身體出現一些狀況, 如頭疼, 腸胃不適,  背疼, 或一些不知名的痛症嗎? 心跳加快嗎? 便秘嗎 ?

 

10.     工作是否不能專心 ? 同事們是否都注意到你的異常? 本來駕輕就熟的例行作業是否變得容易出錯 ? 開車是否不能專心? 是否健忘, 精神恍惚, 心神不寧?

 

如果你或你所關心的人有以上的一些徵狀, 就表示你的精神狀態出了問題, 雖然不見得是得了憂鬱症, 但若不及時處理,  很可能惡化變成真正的憂鬱症. 嚴重的憂鬱症可以讓人無法上班, 不吃不喝, 不想說話,  連洗澡, 打理自己的基本生活機能都癱瘓, 甚至有自殺的危險. 著急的家人通常好言相勸, 希望病患能打起精神,  從低谷中走出,  恢復正常人的生活方式和內容. 但類似的好意的做法卻極少能幫助患者, 因為患了憂鬱症的朋友需要更多的治療, 不是家人好言相勸就能解決問題的.  有的時候他們需要藥物的幫助,  來渡過最困難的時期¸再加上心理輔導, 打開一些心結, 才是最保險, 一勞永逸的作法.

 

不要小看憂鬱症, 有病快投醫才是最明智的做法.  你可以打電話到恩泉輔導中心,  讓我們幫助你一起面對它.  我們有一次的免費協談,  不但可以回答你一些個人的問題, 也可以和你談談看精神科醫生的問題, 做些轉介, 解答一些疑慮,  和你一起想想辦法. 你願意我們幫助你嗎?


相關訊息

再談憂鬱症 
 

小心得憂鬱症—談警告訊號 
 

何謂精神疾病? 
 

同性戀系列( 之二) 
 

探討同性戀(之一) 
 

飲食與健康 
 

你孤單寂寞嗎? 
 

談飲食失調症 
 

小心得憂鬱症—談警告訊號 
 

心, 也會生病嗎? 
 

本目錄中最多閱覽的文章

小心得憂鬱症—談警告訊號 


再談憂鬱症 


何謂精神疾病? 


探討同性戀(之一) 


同性戀系列( 之二) 


祂的量帶通遍天下,祂的言語傳到地極。(詩 19:4)    Email: info@w4j.org    Powered by Web4Jesus (W4J) Ministry